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【儿童友好】腰鼓操、击剑操、足球操这些你都见过吗? 学校自编操时尚又强身
发布于:2020-01-08 00:45:33   浏览:54

  “第X套广播体操现在开始……”在很多人印象中,课间广播操伴随自己一路走来,全国各地做的都是一套动作。不过,扬州不少学校已经采用了拥有自己特色的自编操来锻炼身体。自编操可能在运动科学性上不能替代广播体操,但在趣味性及传播文化方面,赢得了学生的认可和欢迎。本周,广陵区对全区各小学进行了自编操比赛,记者有幸也领略了各具特色的学校自编操。

  扬州育才实验学校自2016年3月被扬州市击剑协会授予“青少年击剑运动基地”以来,校园内处处洋溢着以“剑”立德、以“剑”明智、以“剑”励志的“剑道”文化氛围。学校还特地自编了“剑舞飞扬”击剑操,不但丰富了剑道文化,还锻炼了学生的身体。

  “剑舞飞扬”击剑操,针对小学生的身心发展规律和特点编排,广泛吸收了西方时尚街舞、竞技运动击剑和中华武术太极等元素,整套动作舒展潇洒、情绪热烈变化,节奏明快跳跃,而且运动量适中,锻炼效果好,孩子们既得到了身体锻炼,又习剑知理,同时传承了中华传统武术精神。

  腰鼓一直是湾头小学的特色项目,为了增强学生体质,让学生爱上运动,湾头小学在自编操中充分融入了腰鼓特色。湾头小学校长吴立刚表示:“腰鼓自编操不但继承了中国古代民间文化艺术,又发扬了现代艺术的精华。”

  腰鼓操方阵是由第一排14个敲打腰鼓的学生和12排手持鼓槌的168名学生组成。秉承了湾头小学的传统特色,通过将小踮步、跪地击鼓、四方步等腰鼓的动作进行操化,展现民族特色文化的魅力。同时又通过对操化动作的编排以及对节奏的变化,遵循了先慢后快最后放松的运动原则,科学地达到锻炼学生身体的目的。整个腰鼓操过程,红色彩绸上下飞舞,似熊熊燃烧的火焰,充分展示了学生热情洋溢的一面。

  “静、美”是东关小学文昌校区的校训,学校教育一直重在培养学生“静如处子,动如脱兔”,突出一个动静相宜的培养方式。其实,东关文昌的足球非常出名,在8月份就被评为“扬州市足球特色学校”。

  正因为东关小学文昌校区足球搞得有声有色,所以近年来学校更加致力于足球的推广和普及工作。因此在学校的大课间锻炼中,学校改变了以往的做操模式,改换为拥有自身特色的足球操,学生们踏着轻快的音乐节奏,或托举、或奔跑,动感十足。其实,足球操中包含了很多足球基本技术,如守门员的接球、球员掷界外球、头球,脚内侧传球、运球、球性球感的基础动作等,从守门员技术到球员技术都能一一得到锻炼。

  踢毽子起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,至今已有两千多年的历史了,是中国民间体育活动之一,也是一项简便易行的健身活动。如今,踢毽已成为广大中小学生一项喜欢的健身运动。既丰富了学生的课外活动,又达到了强身健体的作用。1984年,国家体委正式将踢毽子列为全国比赛项目,并改称踢毽为“毽球”。为积极开展 “体育艺术2+1”活动,解放桥小学体育组老师自编了一套简单、美观、适合小学生的毽球操。学生手持毽球,脚尖点地,双腿屈膝向上跳跃,双手小臂向上摆动,一个个毽球的动作都被充分融入进了毽球操中,不但让学生跳得开心还能锻炼体质、提升平衡力。

  一举手、一抬足,风采尽显,通过动作变换、队形调整,充分展现礼仪,既充满美感又传播善行。这就是东关小学的“善之礼”韵律操。

  东关小学于2009年就提出“礼仪教育”的教育主张,提倡在少年儿童中学习礼仪知识、践行礼仪规范、培养礼仪情操,学校自编了六册《礼育校本教材》,教导学生“礼仪教育”、“善行一生”。

  为了让学生充分感受到“礼仪”、“善行”,东关小学以师生广泛参与的课间操为切入口,自编了“善之礼”韵律操,将音乐之美与身体律动有机结合,通过动作展现生生之间的合作协调之美、礼仪文化之间的谦让友善之美。

  绳操原本是一种艺术体操,对身体的柔韧性和协调性要求很高,音乐相对舒缓。后来,绳操的简便、多样、柔韧等优势逐渐被移植进健美操,音乐节奏也加快。滨江小学通过开展绳操这种形式的运动,不但提高了学生的身体素质,还给学生带来身心的愉悦,形成健康的心理、良好的审美情趣,还能培养团队精神。绳操再配上《阳光少年》这首具有朝气的少儿歌曲,整套动作不但富有诗意和幻想,而且流畅刚劲。