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人教版高中体育—双杠前滚翻教学设计
发布于:2020-05-02 11:49:13   浏览:208

  人教版高中体育—双杠前滚翻教学设计_其它课程_高中教育_教育专区。男生《体操》模块计划 双杠(分腿坐---前滚翻成分腿坐) 模 块 教 学 目 标 教 学 策 略 1、提高学生对双杠、技巧运动锻炼价值的认识,引导学生积极参与练习。 2、指导学生较好的掌握双杠、技巧运

  男生《体操》模块计划 双杠(分腿坐---前滚翻成分腿坐) 模 块 教 学 目 标 教 学 策 略 1、提高学生对双杠、技巧运动锻炼价值的认识,引导学生积极参与练习。 2、指导学生较好的掌握双杠、技巧运动的基本知识、技能及成套动作,能够创编。使学生掌 握自我锻炼的方法,提高保护与帮助的能力,掌握自我保护的技能。 3、发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质,提高空间感知能力。 4、培养学生勇敢、自信、积极向上的优良品质,培养合作精神和安全意思,提高责任心。 1、教学前进行相应的力量训练,并了解学生的的实际水平,制定教学计划符合学生的能力。 2、难度大的动作分解练习,逐步掌握,进度安排循序渐进;合理利用辅助器材,减轻学生的 畏惧心理。 3、教学中注重体操知识的介绍,并使学生掌握基本的锻炼方法,树立学生榜样,教师提高讲 解示范能力,提高学生的兴趣。 4、教学中注重保护与帮助的实效,提高教学效果。 5、教师提高课堂管控能力,场地布置安全可靠,避免伤害事故的发生。 第二单元:技巧 第一单元 9 课时 双杠部分 学 第一单元:双杠 9 课时 时 教 学 挂臂屈伸上成分腿坐——前滚翻成分腿坐——弹杠举腿支撑后摆转体 180 度成分腿坐——支 内 撑前摆转体 180 度下。 容 教 学 目 标 1、通过双杠教学,使学生了解双杠运动的技术特点与锻炼价值,并能积极参与到双杠教学的 学练中来。 2、通过教学,学生能够基本掌握双杠成套动作,并能达到合格以上水平。学会利用双杠进行 身体锻炼的方法。发展上肢、肩袖及躯干的力量,提高身体的协调性。 3、通过双杠的教学,培养学生勇敢顽强、敢于面对挑战、积极克服困难的优良品质,以及相 互帮助,认真负责的学习态度。 教学目标 1、 能说出挂臂摆动屈伸 上的动作要领,明确双 杠课的安全及练习要求 和保护帮助的意义。 2、 在帮助下能完成挂臂 摆动屈伸上成分腿坐, 学会相应动作保护和帮 助的方法。 教法措施 1、复习支撑摆动 保护下支撑摆动 5 次—前摆转体 90 度跳下。 2、挂臂摆动屈身上成分腿坐 (1) 、屈体仰卧于垫上,两臂体侧压垫,跟肩 成分腿坐练习。 (2)帮助下挂臂摆动收腹成屈体挂臂撑。 (3) 、帮助下在低双杠上做一腿蹬地一腿摆 , 成屈体挂臂撑,伸腿展髋,压臂,跟肩成分腿 坐。 课 教学内容及重点 次 1 内容: 初步学习挂臂摆动 屈伸上成分腿坐。 重点:展髋、压臂、 跟肩动作 难点:展髋、压臂, 跟肩、分腿的配合 2 内容: 进一步学习挂臂摆 动屈伸上成分腿坐 技术; 重点:展髋、压臂、 跟肩动作 难点:伸腿、压臂, 跟肩、分腿的配合 1、 知道如何提高挂臂摆 动屈伸上的质量。 2、 在帮助下能完成挂臂 屈伸上成分腿坐。展髋 积极,压臂跟肩有力。 熟练完成保护帮助。 3 1、 能说出分腿坐--前滚 初步学习前滚翻成 翻 成 分 腿 坐 的 动 作 要 分腿坐 领,知道每个辅助练习 重点:杠上屈体分 的作用。知道保护帮助 肘挂臂倒立撑 的方法。 难点:滚翻换握杠 2、 帮助下在杠上能完成 时机。 屈体分肘挂臂倒立撑动 接前滚翻成分腿坐。掌 握保护帮助的方法。 内容: 2、进 一 步 学 习 双 杠前滚翻成分 腿坐技术 2、完 成 前 摆 转 体 180 度下。 重点:分腿坐成屈 体分肘倒立撑。 难点: 握换杠时机。 内容: 1、 提高滚翻成分腿 坐技术 2、尝试组合动作: 挂臂摆动屈伸上、 前滚翻成分腿坐、 前摆转体 180 度下 组合动作。 重点:前滚翻成分 腿 难点:换握杠的时 机 内容: 1、 后摆转体 180 度 成分腿坐 2、 双杠成套动作练 习 重点: 后摆转体 180 1、 知道分腿坐—前滚翻 成分腿坐完整动作的动 作要领及保护帮助方 法。知道支撑前摆转体 180 度下的动作要点。 2、 在帮助下能完成前滚 翻成分腿坐。熟练完成 相应动作保护帮助的方 法。 1、复习支撑摆动 保护完成支撑摆动—前摆转体 90 度跳下。 2、挂臂摆动屈身上成分腿坐 (1)帮助下挂臂摆动收腹成屈体挂臂撑。 (2) 、 帮助下在低双杠上做一腿蹬地腿摆,成屈 体挂臂撑,伸腿展髋,压臂,跟肩成分腿坐。 ( 3 )帮助下在双杠上做挂臂摆动成屈体挂臂 撑,屈伸上成分腿坐。 1、学习双杠前滚翻成分腿坐。 (1)三人合作垫上体会屈体分肘挂壁撑。 (2)脚踩高台杠端练习屈体分肘挂壁撑。 (3)有保护带练习屈体分肘挂壁撑接前滚翻 (4) 放松保护带帮助下练习屈体分肘挂壁撑接 前滚翻 (5)分层练习 (6)学生展示,教师讲评。 1、进一步学习双杠前滚翻成分腿坐 (1)帮助下在垫上或杠上分腿坐,收腹提臀, 稍停再还原。 ( 2 )帮助下完成分腿坐提臀成屈体分肘倒立 撑。 (3)在两人保护帮助下,做分腿坐---前滚翻 成分腿坐。 (4) 在一人保护帮助下做分腿坐----前滚翻成 分腿坐。 2、独立完成挂臂摆动屈伸上成分腿坐。 3、支撑摆动—前摆转体 180 度下。 4 5 1、 知道组合动作的连接 方法和保护帮助的方法 2、 能独立完成挂臂屈伸 上、 前摆转体 180 度下, 分腿坐--前滚翻成分腿 坐前半部分帮助下完 成, 后半部分独立完成。 1 、前摆触标志,独立完成支撑前摆向内转体 180 度下。 2、 帮助完成挂壁屈伸上成分腿坐接前滚翻成分 腿坐。 4、 在帮助下完成连接挂臂屈伸上成分腿坐---前滚翻成分腿坐---前摆转体 180 度下。 5、小组展示。 6 1 、明确后摆转体 180 度成分腿坐的动作要领 和保护帮助的方法。 2、 在帮助下能完成后摆 转体 180 度成分腿坐。 在保护帮助下能完成整 1 、垫上俯撑,两脚蹬地后摆,两脚交叉转体 180 度成分腿仰撑。 2、帮助下练习后摆转体 180 度成分腿坐。 3、教师示范讲解成套动作的连接。 4、学生在帮助下尝试连接。 度成分腿坐 套动作。 难点:成套动作保 护帮助的时机 内容: 双杠成套动作练习 7 1、 知